w koszuli

a ja tk sie kiedyś rozciagałem ... staralem sie dłonie miec jak najblizej stóp. Teraz juz mi sie nie chce tyle sie rozciąć, ale po zawodach pewnie znowu wróc do mostkowania zeby w koszuli lepiej sie wyginac Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-10 21:10:06

[...] wszelkie polecenia napastników! 2. W stresie, z odległości 1,5 metra, jeśli ktoś nie jest np. najlepszym rusznikarzem świata, to da się rozpoznać tylko po dziurze w koszuli, jeżeli okaże się, że była prawdziwa. W każdym razie, te zabawki po 1000 PLN są dla mnie nierozpoznawalne. Nawet jak trzymałem w ręku, to cholera wrażenie robi. 3. [...]

po pierwsze... jak się uczysz to ucz sie technicznie po 2gie... a ile osób wyciska na Twojej silowni w koszuli? po 3cie... wejdź na ciężar, który jesteś w stanie opuscic, zatrzymać i wycisnąć. BTW wypowiedzi nie mają na celu osmieszenia Ciebie ... po prostu mówię co widze. Tłumaczenie, ze nikt na siłce tyle nie wyciska i ze koszulka jest na [...]

Pamietaj Nie Ma Nic Za Nic. HAHA, a ile ty bierzesz na klacizne jak w koszuli poszalałes i dałes rade setce i 10 kg ? Chyba jeszcze nie czas na koszulke :). NO chyba, ze tylko sobie tak patrzyłes na spróbe :D Pozdro ... Ps. A masz anonamencik, ze by głosy oddawac czwaniaczku :D:D:D:D Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-11-21 18:36:08

[...] nie bądź taka... - Powiedziałam ci, że nie i koniec! - No weź, tu się schylisz i nikt cię nie zobaczy, głupia... - Nie! W tym momencie pojawia sie siostra dziewczyny, w koszuli nocnej, rozczochrana i mówi: - Tata mówi, że juz wyrzuciliśmy śmieci i masz mu zrobić tą laskę do cholery, a jak nie to ja mu zrobię, a jak nie, to tata mówi ze [...]

[...] by go spalili, po pierwsze odbijal od klatki, jego ruch nie byl plynny i robil tak zwane wioslo czyli nie rowno docisnal rece. Zatrzymania na klatce tez nie widzialem, Na zaliczenie wycisnal by 180 gora 190. W koszuli przy odpowiedniej technice popchnal by z 210, 220 Tomek Bedkowski wycikal ladnie bez zatrzymania, ale widac ze zna sie na rzeczy

Z inzerami nie mam żadnych doświadczeń podobnie jak ze sprzętem dwuwarstwowym. BTW 15kg przebitki w dwuwarstwowej f6tce to trochę mało. Powinieneś więcej w koszuli pracować

[...] koszulka daje mi 25 kg na zawodach nie poszło mi za dobrze bo dopiero w III próbie zaliczyłem 165 kg /błędy w ubiorze koszulki/ 3 tygodnie przed zawodami robiłem 180 kg w koszuli Na tych zawoadch nie było kategoriii wagowych tylko wiekowe a o miejscu świadczył przlicznik Wilksa Sens zawsze jest chociażby dlatego aby zobaczyć jak to jest

A ja uważam że tak naprawdę i jedna i druga formuła,ma swoje zalety jak i wady.... Dobrze że jest wybór.... A tak z ciekawości spytam Cię.....wyciskałeś kiedyś na zawodach w koszuli ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-09-23 20:19:31

ja w zeszłym roku miałem jakis taki dziwny film bo wstydziłem sie zdjac koszulki na plazy a teraz jest loss raz na jakis czas se wyskocze sie przejsc do sklepu w koszuli bez rekawnikow ale w obcisłej to juz beeeee ale tak ogolnie preferuje luzne nawet jak masz luzne ciuchy to zawsze jak cwiczysz to bedzie po Tobie cos widac ew. na impreze [...]

No tego to sie domyslilem, bo w nic lewa strona ciala nie przy***alem a daje mi to we znaki od tygodnia! Myslalem, ze mnie przewialo bo na ostatniej imprezie w nocy w koszuli wychodzilem pod lokal. Heh, nawet lewa strona szczeny mnie nap*****la.

Radwańska IPF - ale rekord z tej imprezy nie zapisuje się jako RP, Justyna Kozdryk IPC i IPF gdzie w koszuli ma rekord 127kg w wadze 45kg, Małgosia Hałas Rekord Świata GPC w wadze 60kg 94kg Rekord Polski IPC 95kg przy wadze 62kg, teraz miała srebro na MŚ WUAP w kategori do 60 kg 110kg, a na słowacji w WPC 115kg

Rolandman-ja takich klamotów jak Ty podajesz nigdy nie targałem. ale też nie wyobrażam sobie przy np 285 x 1 w koszuli czy 205x3 raw robic jak Ty polecasz. Jak to by miało wtedy wygladac? No rekord to te 205 raw tak? 40 kg x 8 80x3 120x1 160x1 205x1 Troche spory skok ciezaru nie sadzisz? Nie kłocę się ale seria bym się bał.

[...] przyczynia sie na rozwój siły? czy tylko nie potrzebnie meczy ? zauwazyłem u siebie ze stabilniej mi sie wyciska jesli opuszcze ciezar wolno. wiem ze przy wyciskaniu w koszuli wolna ekscentryka jest jak najbardziej pomocna przygotowuje układ nerwowy i przedramiona na dłuzsza prace. Na forum znalazłem artykuł na temat poprawy wyniku [...]

[...] "w koszluce" poniewaz koszulka pomaga w pierwszej fazie ruchu druga to siła głównie tricepsów.Wysokośc klocka jest indywidualna i zależna od opanowania ciężaru w koszuli.To temat rzeka ale nie ma zastosowania w kulturystyce (może okresowo by zastosować większe ciężary w wyciskaniu!!!)ale początkującym i amatorom odradzam! to lepiej [...]

[...] zawodnicy z nim startujący potwierdzali te same słowa. Siad ok 330 to max na co go było kiedy kolwiek stać. Sam widziałem jak go 320 sprasowało, ława 250 kg i to też w koszuli o ile dobrze pamiętam oraz ciąg 390 który udało mu się podnieść 1 raz w życiu na pojedynku gigantów w 2005 r. 200-210 seria w zależności od osoby daje ok 240-250 na [...]

Tak, jak napisał WZOREK start w sprzęcie (koszula) chroni częściowo stawy barkowe przed kontuzją lub znam zawodników, którzy narzekają na stawy barkowe, ale w koszuli lepiej im się wyciska niż RAW.

Uzupełnij profil żebym wiedział coś więcej o Twoich wymiarach... Rozumiem że w koszuli w ogóle nie wyciskałeś ?

Daisuke Mitode - 362,5 chyba (koszula) Kenelly ponad 300 bez koszulki, a w koszuli 500 kg chyba zaliczył

w koszuli ?